Psicoterapia Online y Presencial en Barcelona
Una pregunta muy frecuente es si sólo trato dificultades con la alimentación y/o con el cuerpo. Y la respuesta es que no. Como psicóloga estoy formada y capacitada para atender otro tipo de dificultades:
Trastornos depresivos, Trastornos de ansiedad, Trastornos de síntomas somáticos, Trastornos adaptativos entre otros y, por supuesto, también en casos que no se corresponden a ninguna categoría diagnóstica pero que causan malestar y disfuncionalidad a las personas que lo experimentan (autoestima, habilidades sociales, asertividad, duelos, regulación emocional, etc.)
Terapia de Aceptación Corporal – CuerPositívate©
CuerPositívate es un programa de 10 sesiones directamente conmigo en el que te acompañaré en un proceso de terapia de aceptación corporal.
Es un programa desarrollado a través de aproximaciones científicas que se han llevado a cabo en el estudio de la Imagen Corporal. Con una perspectiva cognitivo conductual y humanista y centrándonos en la historia personal, vivencias y creencias avanzamos en un proceso de aprendizaje continuo y de reconciliación con el cuerpo. Y por supuesto, siempre adaptándolo a las preferencias y necesidades de cada persona.
Descubre más sobre el Plan CuerPositívate aquí.
Psiconutrición
Con la psiconutrición aprenderás a tener una mejor relación con la comida y adquirirás hábitos más equilibrados, saludables y sostenibles en el tiempo.
También aprenderás a tener una mejor relación contig@ mism@ (Créeme, si no te quieres de verdad, difícilmente tu relación con la alimentación mejorará), regularás tus emociones, comprenderás qué es lo que te lleva a comer, conocerás el impacto de tus sentimientos en lo que comes y distinguirás qué factores psicológicos pueden haber derivado en un desajuste alimentario, si lo hay.
Si el acto de comer ha dejado de ser un placer para ti, infórmate sobre las sesiones de psiconutrición aquí.
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