Un espacio para volver a ti
CuerPositivaMente es un espacio de psicoterapia para comprender tu malestar, sentirte mejor y construir una relación más amable contigo desde una mirada integradora y libre de culpa.
PSICOLOGÍA EN BARCELONA Y ONLINE
Un espacio para
volver a ti
Acompaño a personas que se dan poco y se piden mucho. Que viven con mucha exigencia, le dan demasiadas vueltas a las cosas o sienten que les cuesta estar en paz consigo mismas, su cuerpo o la comida.
Aquí encontrarás un espacio para comprenderte, cuidarte y aprender a relacionarte contigo de una forma más amable.
CuerPositivaMente es un espacio de psicoterapia para superar los complejos y preocupaciones relacionados con la apariencia física con el objetivo de aprender a adoptar una actitud y un comportamiento más adecuados hacia el propio cuerpo y entorno.
Así como para recuperar una relación saludable con la comida, donde conectar con el valor nutritivo, emocional y social de los alimentos sin sufrimiento ni culpabilidad.
Un espacio para volver a ti
Puede que lleves tiempo intentando estar bien, pero algo sigue pesando. Te exiges, le das demasiadas vueltas a las cosas o te cuesta sentirte en paz contigo. Aquí podrás entender qué hay detrás de ese malestar y empezar a vivir con más calma, seguridad y conexión contigo.
Psicología y Psiconutrición
CuerPositivaMente es un espacio de psicoterapia para superar los complejos y preocupaciones relacionados con la apariencia física con el objetivo de aprender a adoptar una actitud y un comportamiento más adecuados hacia el propio cuerpo y entorno.
Así como para recuperar una relación saludable con la comida, donde conectar con el valor nutritivo, emocional y social de los alimentos sin sufrimiento ni culpabilidad.
Psicología con evidencia y humanidad
CuerPositivaMente es una consulta de psicología en Barcelona y online, dirigida por la psicóloga Ariana Sabaté. Un espacio donde poder parar, comprender qué te está pasando y empezar a mirar con más calma aquello que hoy te genera malestar.
Durante el proceso exploraremos qué puede estar en el origen de lo que te ocurre y qué lo está manteniendo en el presente para ayudarte a salir de los bucles que se repiten, soltar parte de aquello que hoy pesa y recuperar espacio para ti, tus necesidades y aquello que es importante en tu vida.
Elige la manera que mejor encaje contigo
Terapia en Barcelona
Cuida de tu salud mental en persona, en un espacio seguro y cómodo
Terapia Online
Apoyo psicológico a un clic de distancia, sin importar dónde te encuentres
Terapia Grupal
Grupos de Autoestima Corporal: Comparte, aprende y crece en un espacio seguro
¿En qué puedo ayudarte?
Autoestima
Reconoce tu propia valía personal, gestiona la autocrítica y fortalece la confianza en ti.
Psiconutrición
Mejora tu relación con la comida, gestionar la ansiedad y disfrutar de la comida sin restricciones rígidas.
Aceptación corporal
Mejora la relación con tu cuerpo desde el respeto, reduce la autocrítica y la presión estética.
Autoexigencia y perfeccionismo
Aprende a vivir con menos presión y autocrítica, sin dejar de ser responsable o ambiciosa.
Dependencia emocional
Aprende a soltar ansiedad en tus relaciones y recupera la calma de estar contigo sin miedo a perder
Ansiedad
Entender qué hay detrás de tu ansiedad y aprende a relacionarte con ella
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Estoy aquí para escucharte y ayudarte a avanzar
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¿Qué dicen de mí?
Terapia psicológica para adultos en CuerPositivaMente
Reconoce tu propia valía personal, gestiona la autocrítica y fortalece la confianza en ti. Lo haremos a través del autoconocimiento, la autocompasión y herramientas prácticas para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás
Mejora tu bienestar emocional y tu relación con la comida. Aprende a escuchar tu cuerpo, regular la ansiedad, gestionar la culpa y disfrutar de la comida sin restricciones rígidas desde un enfoque respetuoso
Mejora la relación con tu cuerpo desde el respeto y la aceptación. Aprende a mirarte con compasión, reducir la autocrítica, afrontar la presión estética y fortalecer una autoestima más serena y estable, sin necesidad de cambios físicos
Autoestima
Reconoce tu propia valía personal, gestiona la autocrítica y fortalece la confianza en ti. Lo haremos a través del autoconocimiento, la autocompasión y herramientas prácticas para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás
Psiconutrición
Mejora tu bienestar emocional y tu relación con la comida. Aprende a escuchar tu cuerpo, regular la ansiedad, gestionar la culpa y disfrutar de la comida sin restricciones rígidas desde un enfoque respetuoso
Aceptación Corporal
Mejora la relación con tu cuerpo desde el respeto y la aceptación. Aprende a mirarte con compasión, reducir la autocrítica, afrontar la presión estética y fortalecer una autoestima más serena y estable, sin necesidad de cambios físicos
¿Qué dicen de mí?
Rocío G.
23:08 23 Dec 23
Ariana es una excelente psicóloga por quien he tenido la gran suerte de ser acompañada durante más de dos años. Ariana es profesional a la vez que afectuosa y desde el minuto uno te hace sentir en casa. Le estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido y progresado de su mano😊
Alexandra S.
10:32 11 Dec 23
Su sensibilidad te hace conectar con la tuya, potenciarla, desarrollarla y crearla incluso como herramienta para tu vida, toda tu vida. Ari literalmente, me salvó. Y me hizo adulta y considerarme maravillosa, algo increíble. Una profesional más que a la altura.
Mavi C.
18:34 05 Dec 23
Una persona maravillosa y una profesional de los pies a la cabeza. La encontré cuando más perdida estaba (yo) y me acompañó en el camino de reencuentro conmigo misma. No te va a decir lo que tienes que hacer, te va a enseñar a escucharte y a ver por ti misma que es lo que necesitas en cada momento. Más de dos años y medio caminando con ella y mi vida ha dado un giro de 180°.
Noelia C.
21:30 29 Dec 22
Hola, quiero explicaros un poco mi experiencia por si puede ayudar.
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!
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¿Cómo lo haremos?
Te acompaño desde la confianza y el respeto, trabajando cuerpo, mente y emociones para que encuentres tu bienestar emocional
Primer contacto y evaluación
Hablamos, te escucho y comprendemos juntos tu situación para definir cómo puedo acompañarte
Intervención
Trabajamos de manera práctica y cercana, explorando emociones, pensamientos y recursos para avanzar hacia tus objetivos
Seguimiento
Revisamos tu progreso y ajustamos el camino, asegurándonos de que los cambios se consoliden y te sientas acompañado/a en cada paso