Taller de Aceptación de la Imagen Corporal
¿Sientes que la imagen que te devuelve el espejo afecta a tu autoestima? ¿Que una foto, una prenda o compararte con otras personas puede hacerte sentir mal? Si es así, quiero decirte que no estás sola: Muchas personas viven en lucha con su cuerpo.
En este taller, a través de propuestas y ejercicios, trabajaremos para construir una mirada más amable, realista y libre hacia la imagen corporal, explorando cómo se forma y cómo influye en lo que pensamos, sentimos y hacemos, y qué cambia cuando empezamos a mirarnos desde el respeto y no desde la exigencia.
- Online en directo
- 3 horas
- 39,00€
- Con prácticas vivenciales
- Te llevarás una guía de acompañamiento con ejercicios
Próxima edición: 6 de junio de 2026 de 10:00h a 13:00h (Hora de España)
Tendrás acceso a la grabación en diferido durante 2 meses
Importante: La realización del taller está sujeta a un número mínimo de participantes. En caso de no alcanzarse, se cancelará la edición y se reembolsará el importe íntegro.
Un taller de imagen corporal, mirada y autoaceptación. Para poder estar en nuestro cuerpo con más libertad, más cuidado y menos lucha
Mereces la libertad de vivir en tu cuerpo
La forma en la que nos relacionamos con el cuerpo no aparece de la nada. Se va construyendo a través de los mensajes que hemos ido incorporando casi sin darnos cuenta.
Con ello, ocurre que el cuerpo pasa a ser algo que se observa, se corrige o se compara. Pero el cuerpo no es solo una imagen. Es el espacio desde el que sentimos, nos movemos, nos vinculamos y atravesamos la vida.
Porque cuando se deja de pelear con una misma:
- Disminuye la comparación constante
- Baja la ansiedad social
- Mejora la relación con la comida y el autocuidado
- Se recupera seguridad
- Se vuelve a ocupar espacio sin pedir perdón
¿Qué haremos en el taller?
- Entenderemos de qué hablamos realmente cuando hablamos de "Imagen corporal" y te llevarás comprensión sobre por qué te sientes así con tu cuerpo.
- Conoceremos cuáles son las creencias más habituales en relación a la imagen corporal -y las desmontaremos ;)- Y también aprenderás a manejar los pensamientos tan molestos en relación al cuerpo. Te daré trucos para que dejen de incordiar tanto.
- Te propondré alternativas para que puedas tener otro tipo de mirada hacia tu cuerpo. A través de ejercicios y técnicas vivenciales, podrás contactar con él como nunca antes habías hecho.
- Y, sobre todo,lo haremos con todo el respeto y cariño que merecéis (tu y tu cuerpo) para que puedas construir una autoestima que trascienda a tu imagen.
¿Qué te llevarás del taller?
Herramientas para reducir la comparación constante y dejar de medir tu valor según tu aspecto físico
Aprender a escuchar las emociones que hay detrás del malestar corporal, en lugar de quedarte solo en la superficie
Aprender a reconocer los pensamientos autocríticos sobre tu cuerpo y responder a ellos de una forma más saludable
Fortalecer una autoestima más estable, que no dependa únicamente de cómo te ves cada día
Identificar las creencias sobre belleza, exigencia y perfección que pueden estar influyendo en cómo te ves
Recuperar energía mental al dejar de vivir pendiente de compararte, esconderte o corregirte constantemente
Te acompañaré durante todo el taller
Soy Ariana Sabaté y soy psicóloga especializada en acompañamiento en dificultades con la imagen corporal
¿Tienes alguna duda? Escríbeme y la resolvemos
El taller se realizará el 6 de junio de 2026 de 10:00h a 13:00h.
Si no puedes asistir, podrás acceder a la grabación durante 2 meses.
Importante: La realización del taller está sujeta a un número mínimo de participantes. En caso de no alcanzarse, se cancelará la edición y se reembolsará el importe íntegro.
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!