Miedo a mostrarse vulnerable: cuando la inseguridad nos aleja de los demás

personas haciendo picnic

Hay momentos en los que estamos pasando por una situación difícil y, aun teniendo personas cerca con las que podríamos hablar, preferimos guardárnoslo para nosotras debido a que puede aparecer el miedo a mostrarse vulnerable. Quizá llevamos semanas sintiéndonos perdidas con alguna decisión, estamos atravesando una etapa de inseguridad o hay algo que nos preocupa … Leer más

¿Por qué nos cuesta alegrarnos por los demás? La comparación social y la autoexigencia

mujer mirando movil

Hay ocasiones en las que alguien cercano nos comparte una buena noticia y, aunque nos alegramos por esa persona, algo dentro de nosotras se remueve. Quizá una amiga ha conseguido un trabajo que deseaba, alguien de nuestro entorno ha iniciado una relación o una persona cercana está atravesando una etapa de estabilidad mientras nosotras sentimos … Leer más

Autoexigencia: por qué nunca parece suficiente lo que consigues

persona descansando en una hamaca al aire libre

Hay objetivos que imaginamos durante meses o incluso años. Pensamos en cómo será terminar la carrera, conseguir aquel trabajo, poder vivir de nuestra profesión, sentirnos más seguras, mejorar nuestra relación con el cuerpo o alcanzar cierta estabilidad. Mientras estamos en el camino, aquello que perseguimos parece importantísimo y es fácil imaginar que, cuando llegue, algo … Leer más

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