¿Por qué nos cuesta alegrarnos por los demás? La comparación social y la autoexigencia

mujer mirando movil

Hay ocasiones en las que alguien cercano nos comparte una buena noticia y, aunque nos alegramos por esa persona, algo dentro de nosotras se remueve. Quizá una amiga ha conseguido un trabajo que deseaba, alguien de nuestro entorno ha iniciado una relación o una persona cercana está atravesando una etapa de estabilidad mientras nosotras sentimos … Leer más

Autoabandono y la autoestima

autoabandono y la autoestima

El autoabandono y la autoestima son dos conceptos profundamente entrelazados. Muchas personas llegan a terapia sin ponerles nombre, pero sintiendo un desgaste interno que ya no pueden ignorar: esa sensación de vivir para los demás, de decir “sí” cuando quieren decir “no”, de alejarse de su propia voz para no incomodar a nadie. Como psicóloga … Leer más

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