Terapia Online

Psicóloga Col.24.559

Ariana Sabaté

La terapia online en CuerPositivaMente es una forma flexible y accesible de cuidar tu bienestar emocional sin importar la distancia.
A través de videollamada, crearemos un espacio conjunto donde poder escucharte, comprender lo que te ocurre y acompañarte en tu proceso de cambio.
Lo importante no es el lugar desde donde te conectas, sino el vínculo que construimos en cada encuentro.

La psicología online permite mantener la misma calidad, cercanía y confidencialidad que en la modalidad presencial.
Durante la sesión nos veremos cara a cara, en tiempo real, y podrás expresarte con la misma profundidad y calidez que en un despacho físico. Conjuntamente construiremos un espacio seguro y humano, donde el acompañamiento siga teniendo alma, aunque sea a través de una pantalla.

Estoy aquí para escucharte y ayudarte a avanzar

Contacta sin compromiso

¿Cómo es una sesión de Psicología Online?

La terapia online es un encuentro de 50-60 minutos entre tú, yo y aquello que deseas comprender, transformar o cuidar.
No hay fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas: trabajaremos desde la honestidad, integrando cuerpo, mente y emoción para que puedas reconectar con lo que ya habita en ti, aunque a veces haya quedado en silencio.

Durante la sesión, podrás compartir aquello que pesa o que cuesta nombrar. Iremos explorando su origen, su sentido y cómo empezar a crear nuevas formas de estar contigo y con lo que te rodea. Te ofreceré herramientas de atención plena, regulación emocional y autoconocimiento que podrás aplicar más allá del despacho, para que la terapia siga viva en tu día a día.

Para que la experiencia sea fluida, solo hace falta:

Una buena conexión a internet.
Un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador o tablet).
Un lugar tranquilo donde puedas hablar sin interrupciones e intimidad.
Y algo para tomar notas.

Fases de la terapia psicológica

¿Cómo lo haremos?

Te acompaño desde la confianza y el respeto, trabajando cuerpo, mente y emociones para que encuentres tu bienestar emocional

Primer contacto y evaluación

Hablamos, te escucho y comprendemos juntos tu situación para definir cómo puedo acompañarte

Intervención

Trabajamos de manera práctica y cercana, explorando emociones, pensamientos y recursos para avanzar hacia tus objetivos

Seguimiento

Revisamos tu progreso y ajustamos el camino, asegurándonos de que los cambios se consoliden y te sientas acompañado/a en cada paso

65€ /sesión (50-60 minutos)

Sesiones individuales de aproximadamente una hora de duración, centradas en tu proceso y tus necesidades
Acompañamiento entre sesiones, con la posibilidad de mantener contacto por correo electrónico
Preparación personalizada de cada encuentro, revisando avances y planificando el siguiente paso
Coordinación profesional y supervisión de casos para garantizar la mejor calidad del acompañamiento
Propuestas y tareas personalizadas, diseñadas según tu proceso para que puedas seguir avanzando también fuera de sesión

¿Sólo atiendes casos relacionados con la comida o el cuerpo?

No, en absoluto. Aunque me apasiona la psiconutrición y la aceptación de la imagen corporal, trabajo con muchas otras dificultades: Baja autoestima, dificultades en relaciones sociales, desregulación emocional, ansiedad, duelos, etc.

¿Con qué frecuencia nos veremos?

Siempre dependerá del caso. Durante al menos las primeras 5-6 sesiones recomiendo vernos semanalmente ya que son sesiones de evaluación, en las que conocernos y plantear conjuntamente un plan terapéutico.

A medida que se reduce el malestar psicológico y se van teniendo mejores estrategias de afrontamiento, el objetivo es ir reduciendo la frecuencia de las sesiones. Pasar a quincenal, mensual, trimestral, etc.

Por supuesto, esto es algo que se puede acordar al principio de las sesiones para así adaptarme a las necesidades de cada persona.

¿Cómo se puede efectuar el pago?

Las sesiones pueden abonarse mediante transferencia bancaria.

Te enviaré información sobre cómo proceder al pago antes de llevar a cabo la primera sesión.

¿Cómo gestionas la protección de datos?

La terapia online debe garantizar la misma protección de datos que la terapia presencial.

Antes de comenzar, recibirás un enlace para aceptar la política de protección de datos (RGPD) y un documento ampliado a la modalidad online. Todo lo que compartas durante la terapia se mantiene bajo confidencialidad profesional, te explicaré qué dice el Código Deontológico de la Psicología en nuestra primera sesión.

Queda totalmente prohibido para ambas partes grabar las sesiones ya que vulnera la protección de datos hacia ti y hacia mí.

¿Qué plataforma utilizaremos para las sesiones online?

Las sesiones se realizan por Google Meet, con un enlace fijo que recibirás al comenzar el proceso. Cada encuentro dura aproximadamente una hora, en un entorno privado y protegido.

¿Cuánto dura la terapia?

La duración del proceso terapéutico es diferente para cada persona.
Depende de muchos factores: el motivo de consulta, el ritmo personal, la profundidad del trabajo y el momento vital en el que te encuentres.
Algunas personas sienten cambios en pocas sesiones, mientras que otras eligen continuar más tiempo para consolidar lo aprendido.
Lo importante no es la velocidad, sino que el proceso tenga sentido y se adapte a ti.

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Rocío G.

23:08 23 Dec 23

Ariana es una excelente psicóloga por quien he tenido la gran suerte de ser acompañada durante más de dos años. Ariana es profesional a la vez que afectuosa y desde el minuto uno te hace sentir en casa. Le estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido y progresado de su mano😊

Alexandra S.

10:32 11 Dec 23

Su sensibilidad te hace conectar con la tuya, potenciarla, desarrollarla y crearla incluso como herramienta para tu vida, toda tu vida. Ari literalmente, me salvó. Y me hizo adulta y considerarme maravillosa, algo increíble. Una profesional más que a la altura.

Mavi C.

18:34 05 Dec 23

Una persona maravillosa y una profesional de los pies a la cabeza. La encontré cuando más perdida estaba (yo) y me acompañó en el camino de reencuentro conmigo misma. No te va a decir lo que tienes que hacer, te va a enseñar a escucharte y a ver por ti misma que es lo que necesitas en cada momento. Más de dos años y medio caminando con ella y mi vida ha dado un giro de 180°.

Noelia C.

21:30 29 Dec 22

Hola, quiero explicaros un poco mi experiencia por si puede ayudar.
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!

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