Aceptación Corporal
¿Y si el verdadero problema no fuera tu cuerpo sino la manera en que le hablas por dentro?
Reconcíliate con tu cuerpo, deja de luchar cada día frente al espejo y recupera la libertad de sentirte bien en tu propia piel.
Terapia de Aceptación Corporal
¿Y si el verdadero problema no fuera tu cuerpo sino la manera en que le hablas por dentro?
Reconcíliate con tu cuerpo, deja de luchar cada día frente al espejo y recupera la libertad de sentirte bien en tu propia piel.
Recuerda la última vez que miraste a tu cuerpo y solo viste defectos. Quizá fue al probarte ropa, o al revisar fotos y sentir que nunca eres suficiente.
Pensamientos como ‘¿por qué no puedo gustarme?’ se agolpan y no desaparecen solos; nos desgastan y a veces nos hacen evitar situaciones que nos apetecen pero no nos atrevemos a vivir.
Pero esto no es un fallo tuyo: es el peso de comparaciones y expectativas que absorbimos sin querer.
Aquí no se trata de cambiar tu cuerpo, sino de aprender a mirarte con calma, reconocer tu valor más allá del reflejo y recuperar la confianza y tranquilidad que mereces sentir cada día.
Recuerda la última vez que miraste a tu cuerpo y solo viste defectos. Quizá fue al probarte ropa, o al revisar fotos y sentir que nunca eres suficiente.
Pensamientos como ‘¿por qué no puedo gustarme?’ se agolpan y no desaparecen solos; nos desgastan y a veces nos hacen evitar situaciones que nos apetecen pero no nos atrevemos a vivir.
Pero esto no es un fallo tuyo: es el peso de comparaciones y expectativas que absorbimos sin querer.
Aquí no se trata de cambiar tu cuerpo, sino de aprender a mirarte con calma, reconocer tu valor más allá del reflejo y recuperar la confianza y tranquilidad que mereces sentir cada día.
Hemos normalizado el "odio mi cuerpo..."
- Mirarte al espejo y solo ver defectos, nunca tu verdadero yo
- Sentir que tu cuerpo nunca es suficiente, aunque otros digan lo contrario
- Escuchar tu voz interior repitiendo “gorda”, “fea” o “inadecuada"
- Compararte con otros y sentir que siempre pierdes
- Evitar fotos, ropa o situaciones sociales por miedo a ser vista
- Que los cumplidos no te alivien ni cambien lo que sientes por dentro
- Cansarte de dietas, ejercicios o rutinas que no mejoran cómo te ves
- Sentirte desconectada de tu propio cuerpo, como si no fuera realmente tuyo
Terapeuta de autoestima corporal en Barcelona y Online
No se trata de cambiar tu cuerpo para encajar en lo que otros esperan, ni de luchar cada día contra lo que ves en el espejo.
Se trata de aprender a habitarlo, a escucharlo, a sentirlo como tu aliado y no como tu enemigo.
Se trata de reconectar con cada gesto, cada movimiento y cada curva, y de descubrir que la verdadera libertad está en aceptarte y cuidarte desde la calma y la confianza.
Si buscas una psicóloga en Barcelona para realizar terapia para problemas de imagen corporal y superar los complejos físicos:
Lo que trabajaremos en las sesiones
- Sentirte más segura frente al espejo y en situaciones sociales
- Reducir la autocrítica y el estrés diario relacionado con la imagen corporal
- Recuperar energía y motivación sin depender de dietas o rutinas rígidas
- Disfrutar de la ropa, la playa y la vida sin miedo a ser juzgada
- Permitirte ocupar el espacio que mereces
- Que tu estado de ánimo no se vea tan influido por cómo ves a tu cuerpo, y viceversa
Sesión informativa gratuita
- 15 minutos para ver si encajamos y si te sientes a gusto
- Es un primer contacto sencillo para ayudarte a decidir con tranquilidad
- Puedes explicarme lo esencial, sin sentirte expuesto o con prisas
- Resolver dudas que quizá te están frenando
- Si te resulta más cómodo tan solo escribir, puedes contarme por escrito lo que necesites y reservar una sesión directamente
- Si quieres tener esa conversación inicial, agendaremos un momento que te vaya bien
Las sesiones se pueden llevar a cabo en dos modalidades:
- Presencial en Barcelona: C/Balmes, 195.
- Online
El funcionamiento entre ambas es muy parecido. Una vez me contactes, te daré más información sobre cada una de las dos modalidades.
La duración del proceso terapéutico es diferente para cada persona.
Depende de muchos factores: el motivo de consulta, el ritmo personal, la profundidad del trabajo y el momento vital en el que te encuentres.
Algunas personas sienten cambios en pocas sesiones, mientras que otras eligen continuar más tiempo para consolidar lo aprendido.
Lo importante no es la velocidad, sino que el proceso tenga sentido y se adapte a ti.
La primera sesión es un espacio clave: nos permite profundizar en lo que te preocupa, comprender tu historia y empezar a definir cómo trabajar juntos. Requiere tiempo, preparación y una implicación real por ambas partes.
Ofrecerla de forma gratuita podría restarle el valor y la dedicación que merece. Prefiero que este primer encuentro sea un espacio cuidado, profesional y con el compromiso necesario para iniciar un proceso terapéutico con sentido.
Por eso ofrezco 15 minutos gratuitos de orientación, donde puedes conocer mi estilo, plantear dudas y decidir si quieres dar el siguiente paso con total tranquilidad.
Si la preocupación por tu imagen corporal afecta cómo te sientes contigo misma, tus relaciones o tu día a día, estoy aquí para acompañarte. Juntas exploraremos tus pensamientos, emociones y hábitos, y poco a poco encontrarás herramientas para sentirte más en paz y cómoda en tu propio cuerpo
No, para nada. Este espacio está pensado para cualquier persona que quiera sentirse más cómoda y en paz con su cuerpo, mejorar su relación consigo misma y ganar seguridad en su día a día. No hace falta tener un diagnóstico: lo importante es que tú sientas que quieres dar un paso hacia tu bienestar, y juntas encontraremos herramientas y estrategias para que cada día te sientas un poquito más tranquila y confiada en tu propia piel
Es válido querer cuidarte y mejorar aspectos de tu cuerpo, y ese deseo puede ser una expresión de respeto hacia ti misma. La diferencia está en cómo lo abordamos: no se trata de castigarte, de perseguir un ideal imposible o de odiarte por no ser perfecta. Juntas aprenderemos a tomar decisiones que respeten tu bienestar, con cariño y paciencia, para que cualquier cambio que busques nazca del cuidado y la conexión con tu cuerpo, no de la autocrítica o la presión externa
No, para nada. Este acompañamiento está abierto a todas las personas, independientemente de su género, identidad o expresión. Cada experiencia con la imagen corporal es única, y lo importante es que encuentres un espacio seguro donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y hábitos sin juicios. Aquí aprenderás a habitar tu cuerpo desde la aceptación, el cuidado y el respeto hacia ti misma/o, tal como eres.
Las sesiones se pueden llevar a cabo en dos modalidades:
- Presencial en Barcelona: C/Balmes, 195.
- Online
El funcionamiento entre ambas es muy parecido. Una vez me contactes, te daré más información sobre cada una de las dos modalidades.
La duración del proceso terapéutico es diferente para cada persona.
Depende de muchos factores: el motivo de consulta, el ritmo personal, la profundidad del trabajo y el momento vital en el que te encuentres.
Algunas personas sienten cambios en pocas sesiones, mientras que otras eligen continuar más tiempo para consolidar lo aprendido.
Lo importante no es la velocidad, sino que el proceso tenga sentido y se adapte a ti.
La primera sesión es un espacio clave: nos permite profundizar en lo que te preocupa, comprender tu historia y empezar a definir cómo trabajar juntos. Requiere tiempo, preparación y una implicación real por ambas partes.
Ofrecerla de forma gratuita podría restarle el valor y la dedicación que merece. Prefiero que este primer encuentro sea un espacio cuidado, profesional y con el compromiso necesario para iniciar un proceso terapéutico con sentido.
Por eso ofrezco 15 minutos gratuitos de orientación, donde puedes conocer mi estilo, plantear dudas y decidir si quieres dar el siguiente paso con total tranquilidad.
Si la preocupación por tu imagen corporal afecta cómo te sientes contigo misma, tus relaciones o tu día a día, estoy aquí para acompañarte. Juntas exploraremos tus pensamientos, emociones y hábitos, y poco a poco encontrarás herramientas para sentirte más en paz y cómoda en tu propio cuerpo
No, para nada. Este espacio está pensado para cualquier persona que quiera sentirse más cómoda y en paz con su cuerpo, mejorar su relación consigo misma y ganar seguridad en su día a día. No hace falta tener un diagnóstico: lo importante es que tú sientas que quieres dar un paso hacia tu bienestar, y juntas encontraremos herramientas y estrategias para que cada día te sientas un poquito más tranquila y confiada en tu propia piel
Es válido querer cuidarte y mejorar aspectos de tu cuerpo, y ese deseo puede ser una expresión de respeto hacia ti misma. La diferencia está en cómo lo abordamos: no se trata de castigarte, de perseguir un ideal imposible o de odiarte por no ser perfecta. Juntas aprenderemos a tomar decisiones que respeten tu bienestar, con cariño y paciencia, para que cualquier cambio que busques nazca del cuidado y la conexión con tu cuerpo, no de la autocrítica o la presión externa
No, para nada. Este acompañamiento está abierto a todas las personas, independientemente de su género, identidad o expresión. Cada experiencia con la imagen corporal es única, y lo importante es que encuentres un espacio seguro donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y hábitos sin juicios. Aquí aprenderás a habitar tu cuerpo desde la aceptación, el cuidado y el respeto hacia ti misma/o, tal como eres.
Sesión informativa gratuita
- 15 minutos para ver si encajamos y si te sientes a gusto
- Es un primer contacto sencillo para ayudarte a decidir con tranquilidad
- Puedes explicarme lo esencial, sin sentirte expuesto o con prisas
- Resolver dudas que quizá te están frenando
- Si te resulta más cómodo tan solo escribir, puedes contarme por escrito lo que necesites y reservar una sesión directamente
- Si quieres tener esa conversación inicial, agendaremos un momento que te vaya bien
Psicóloga especialista en imagen corporal
Soy Ariana Sabaté, psicóloga de profesión y observadora curiosa de los pensamientos y emociones humanas.
Mi enfoque es humano, cálido y sin juicios. Me gusta crear un espacio donde puedas hablar sin miedo, llorar sin culpa, reír sin explicación y reconstruirte sin prisas. Aquí no vamos a buscar perfección: vamos a buscar verdad, alivio, sentido y un poquito de paz en medio del ruido.
Soy Ariana Sabaté, psicóloga de profesión y observadora curiosa de los pensamientos y emociones humanas.
No estoy aquí para ofrecer frases hechas ni soluciones rápidas, sino para acompañarte en un proceso real, profundo y a tu ritmo.
Trabajo con personas que están cansadas. De pensar demasiado. De sentirse menos. De vivir con un malestar que no se nota por fuera, pero que no da tregua por dentro.
Mi enfoque es humano, cálido y sin juicios. Me gusta crear un espacio donde puedas hablar sin miedo, llorar sin culpa, reír sin explicación y reconstruirte sin prisas. Aquí no vamos a buscar perfección: vamos a buscar verdad, alivio, sentido y un poquito de paz en medio del ruido.
Ariana Sabaté
Psicóloga General Sanitaria, Colegiada 24.559 por el Col·legi de Psicologia de Catalunya
Psicóloga General Sanitaria, Col. 24.559 por el Col·legi de Psicologia de Catalunya
¿Qué dicen de mí?
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!
Psicóloga para la autoestima corporal
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¿Dónde estoy?
C/ Balmes, 195, Barcelona y Online
Horas convenidas
ariana@cuerpositivamente.com