Sobre mí

Sobre mí

Psicóloga

Ariana Sabaté

¡Hola! Soy Ariana, psicóloga de profesión y observadora curiosa de los pensamientos y emociones humanas. No nací sabiendo todo esto (aunque sí con una buena dosis de sensibilidad y preguntas existenciales).

Antes de ser psicóloga, soy persona. Y sé lo que es sentirse perdida, abrumada o en guerra con una misma. Por eso, no estoy aquí para ofrecer frases hechas ni soluciones rápidas, sino para acompañarte en un proceso real, profundo y a tu ritmo.

Trabajo con personas que están cansadas. De pensar demasiado. De sentirse menos. De vivir con una ansiedad que no se nota por fuera, pero que no da tregua por dentro. Personas que comen sin hambre o no comen por miedo, que odian los domingos, que tienen una relación difícil con su espejo, con su entorno o consigo mismas.

¿Y sabes qué? No estás rota, ni exagerando. Estás sintiendo. Estás lidiando. Estás sobreviviendo con las herramientas que tienes. Yo estoy aquí para ayudarte a conseguir otras: más amables, más útiles y más tuyas.

Estoy aquí para escucharte y ayudarte a avanzar

Contacta sin compromiso

¿Cómo trabajo?

Mi enfoque es humano, cálido y sin juicios. Me gusta crear un espacio donde puedas hablar sin miedo, llorar sin culpa, reír sin explicación y reconstruirte sin prisas. Aquí no vamos a buscar perfección: vamos a buscar verdad, alivio, sentido y un poquito de paz en medio del ruido.

Aquí puedes venir con tus enredos, tus dudas, tu cansancio… y juntas vamos a desatar nudos, abrazar rarezas y cultivar una relación más sana con lo que sientes, lo que comes y lo que eres.

La terapia no es magia. No es rápida. No es lineal. Pero si te animas, puede cambiarte la vida.

No vas a salir siendo una persona completamente nueva, pero probablemente salgas siendo tú, por fin, sin tanta lucha interna.

Psicología con sentido y conciencia

Decidí estudiar Psicología y luego continuar con un Máster en Psicología General Sanitaria, para poder acompañar el sufrimiento psicológico con ciencia y humanidad.

Mi interés por la relación entre cuerpo y mente me llevó a estudiar Nutrición y Dietoterapia, adentrándome en el mundo de la Psiconutrición. También me formé en Terapia Humanista y Constructivista, Terapia Centrada en la Compasión, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness y técnicas de relajación, aprendiendo a entender, aceptar y calmar la mente… incluso cuando la mente no quiere colaborar.

Mis primeros pasos profesionales los di en Institut Gomà y en hospitales públicos de Barcelona, donde realicé prácticas clínicas, aprendiendo a acompañar a las personas en situaciones muy diversas y complejas.

Actualmente, mi trabajo se centra en mi propio espacio de psicoterapia y en proyectos que me apasionan: Alimenta Tu Esencia, donde abordamos la psiconutrición con cariño y compasión; y CAPIA, acompañando a adultos que buscan comprenderse y reencontrarse consigo mismos.

He sido miembro del Grupo de Trabajo en Trastorno de la Conducta Alimentaria y tratamiento de la obesidad del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya y colaboré con ACAB, apoyando a familiares para sostener sin romperse.

Fases de la terapia psicológica

¿Cómo lo haremos?

Te acompaño desde la confianza y el respeto, trabajando cuerpo, mente y emociones para que encuentres tu bienestar emocional

Q&A

Primer contacto y evaluación

Hablamos, te escucho y comprendemos juntos tu situación para definir cómo puedo acompañarte

Talent management

Intervención

Trabajamos de manera práctica y cercana, explorando emociones, pensamientos y recursos para avanzar hacia tus objetivos

Meditation

Seguimiento

Revisamos tu progreso y ajustamos el camino, asegurándonos de que los cambios se consoliden y te sientas acompañado/a en cada paso

Estoy aquí para escucharte y ayudarte a avanzar

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Rocío G.
23:08 23 Dec 23
Ariana es una excelente psicóloga por quien he tenido la gran suerte de ser acompañada durante más de dos años. Ariana es profesional a la vez que afectuosa y desde el minuto uno te hace sentir en casa. Le estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido y progresado de su mano😊
Alexandra S.
10:32 11 Dec 23
Su sensibilidad te hace conectar con la tuya, potenciarla, desarrollarla y crearla incluso como herramienta para tu vida, toda tu vida. Ari literalmente, me salvó. Y me hizo adulta y considerarme maravillosa, algo increíble. Una profesional más que a la altura.
Mavi C.
18:34 05 Dec 23
Una persona maravillosa y una profesional de los pies a la cabeza. La encontré cuando más perdida estaba (yo) y me acompañó en el camino de reencuentro conmigo misma. No te va a decir lo que tienes que hacer, te va a enseñar a escucharte y a ver por ti misma que es lo que necesitas en cada momento. Más de dos años y medio caminando con ella y mi vida ha dado un giro de 180°.
Noelia C.
21:30 29 Dec 22
Hola, quiero explicaros un poco mi experiencia por si puede ayudar.
Acudí por primera vez a terapia con Ariana hace unos siete meses, nunca había hecho terapia antes, soy una persona introvertida y poco dada a abrirme.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, segura, me transmitió confianza (que no es fácil para mí).
Son sesiones muy productivas e intensas que remueven bastante pero ayudan a conocerse y lograr entender el origen de los problemas.
Estoy eternamente agradecida a Ariana por ayudarme en cosas que ni siquiera yo veía y que estoy en proceso de ver.
Quiero destacar dos cosas de ella, la primera es lo Gran Profesional que es ( tiene pasión, vocación por su profesión) y la segunda la Gran Persona que es (empatica, dulce, sensible, cariñosa.... eso se siente, se nota).
Así que solo me queda que darte las
¡GRACIAS!
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